czy mozna

większość czołowych zawodników K1 tamtych lat można powiedzieć ,że przegrało kiedyś z jakimś ogórem ,nie wiem czy macdonald to był taki ogór :D.Hoost np. przegrał z takim ogórem jak SAPP :D,Bernardo przegrał z Goodrige, Aerts też z kimś tam przegrywał

[...] - wszystkie walki ciekawe a final byl the best ;) 6. UFC 45 Revolution - na poczatku mialo byc pieknie, chodzily plotki, ze beda pojedynki oldboyow takich jak Mark Kerr czy Royce Gracie. Skonczylo sie na niezbyt porywajacej gali, zadymie, pobiciu sedziego i nie pokazaniu w ppv walki kotra mnie najbardziej interesowala - Ricco vs Rizzo. 7. [...]

[...] jeść jak dotychczas. "na VLCD nie robi sie cardio bo co ? cardio dobiera sie do induwidualnego zapotrzebowania energetycznego, tryb zycia, praca, treningi itd " Jak przeczytałem w grupie wsparcia: BO NIE "Bierzesz juz 6 tyg i nadal nie wiesz jak brac" Nie wiem, dlatego pytam. Pełno różnego rodzaju info na forach, między inymi o dzieleniu [...]

nie wiem czy to zszokowanie jest potrzebne w Twoim przypadku... jak już to za podstawę użyłbym regresji, odpowiednio to zestawił z innymi elementami i można jechać... jednak chyba mało napisałeś o sobie stażu, wynikach i celu dokładniejszego treningu, wtedy można by dużo trafniej doradzić...

[...] nie mozna decydowac z jakiej partii chcesz spalic tluszcz, ta kolejnosc spalania jest indywidualnie zapisana w genach. chcesz spalac tluszcz-pierwsze wskazówki: ograniczyc fast-food i słodycze ograniczyc ilosc spozywania kalorii ograniczyc spozywanie tluszczy i weglowodanow ograniczyc picie slodzonych napojów zwiekszyc spozycie warzyw, [...]

[...] do 1kg na tydzień, a jak widać u mnie to 0,5kg na tydzień, więc jeszcze trochę zapasu jest. 2. Czasem wychodzi 1 na tydzień, a czasem 2. W każdym razie pamiętam o odpoczynknu! 3. Ok - postaram się te węgle tak rozłożyć. Tutaj moje najważniejsze pytanie -> Rano rozumiem, że mimo wszystko lepiej trzymać się węgli złożonych (chleb [...]

a czy bedzie mozna ogladac mecz na polsacie odbieranym z anteny siatkowej? czy tylko na polsat sport?

Jak na to co piszesz to i tak wyniki masz przyzwoite :) Kilobb co myslisz o takiej progresji na rysunku ? Ciekawi mnie czy ten sposob progresji byl by dobry czy tez szybko by przyszla stagnacja... co o tym myslisz ? po wyleczeniu kontuzji mam zamiar zrobic sobie takie FBW opartym na takiej progresji chodz jeszcze wszystko mozna zmienic :D Trening [...]

Siema ja nie pisze w poscie absolutnie nikomu ze warto brac mete czy jakis inny koks - mowie tylko ze meta to jeden z nielicznych koksow stworzonych w sumie po to, po co jest uzywany - oczywiscie w duzych dawkach to trucizna, ale nawet biorac dawke lecznicza (tzn. np 40 tabsow bez oslon)- mozna zrobic ladna mase, choc koks ogolnie to poracha, [...]

Raczek, to Ty czytaj uważnie. Ta burzliwa dyskusja zaczęła się od sensu diety, gdzie źródłem węglowodanów są owoce i warzywa przy ciężkich treningach wytrzymałościwych oraz siłowych. Magdalena pisała wyłącznie o siłowych, Tomasz o sportach walki, ja ogólnie o treningach w zakresie anaerobowym jako przykładach aktywności fizycznej, której nie da [...]

Dobrze, że się środków dopingujących nie wstydzisz. Powiedzmy sobie wprost obecnie panuje wyścig aptek i czy jest to puszczanie latawców, czy bieg na 100m to każdy bierze. Czyli można powiedzieć, wszystko pięknie ładnie, ale ty już dawno przekroczyłeś dozwolone, unormowane normy brania. Wyglądasz przerażająco, a to nic pozytywnego. Życzę udanego [...]

Czy coś mnie ominęło jak byłem na piwie???? Saida,złotko dobrze wygladasz,ale każdej babie to można tłumaczyć...Będzie ważyć 30 kg i znowu za gruba Siwy mam możliwość edycji tematu spamu.Jak wrzucisz jakąś sensowną zapaśniczą propozycję,to zawsze mogę edytować... A w którymś spamie i nie wiem w którym dzale dopiero mi się przypomniało,że było coś [...]

[...] raz na dwa lata - chirurga - i sportowego,który podbija badania. To chyba wszystko,bo dokładnie nie pamiętam,na takich porządnych już dłuuuuugo nie byłam A równie dobrze można iść prywatnie,zapłacić 30 - 40 złotych, pan Cię spyta czy się dobrze czujesz,nie uderzyłeś się w głowę,zmierzy ciśnienie i podbije papierek. Ale eeg i tak się trzymają:/

Siema :) oriętuje się ktoś czy w Skoczowie można potrenować jakąś SW?

[...] suplementacja go?(ilość ,częstotliwość,cykle) w celach zdrowotnych.Czytałem,ze brak testosteronu,a raczej zmniejszająca się jego ilość z wiekiem u facetów pośrednio przyczynia się do przerostu gruczołu krokowego-prostaty.W skrajnych przypadkach ponoć może doprowadzić do raka prostaty.No mogą być jeszcze inne aspekty spadku testosteronu [...]

Chodzi Tobie o Judo na uczelni???Czy matamatykę??,bo tą "matę" ,to różnie można interpretować...

Arcio bez urazy ale pomyśl troche zanim coś napiszesz! Tak trzeba mieć kwalifikacje: magistra z ekonomii i służbe zasadniczą. Jakby twoim zdaniem mieli ludzie zaczynać trenować box? Czy wogle można zaczynać coś trenować mając już jakieś doświadczenie w tym? pomyśl... "czy w tej dyscyplinie mozna zaczynac od poczatku?" - nie od środka [...]

Jak są gumy do dyspozycji to już można się coś pobawić w domu potrenować nogi czy pośladki. Jeśli to ma być trening tylko z wykorzystaniem masy ciała i gum to warto go oprzeć na ćwiczeniach. Przysiady Wykroki Power walk clamshell z gumą Pompki pełne jeśli jest na tyle siły lub damskie na kolanach Pytanie co chcesz osiągnąć tym planem treningowym [...]

czy ja wiem kwestia odpowiedniej ilości alkoholu i można zaprzyjaźnić się ze wszystkim

Czyli jakie te poruszanie? Jest jakiś wiarygodny filmik czy może można porównać to do czegoś co jest?